De afgelopen zestig jaar, zijn we meer dan 50 procent sneller gaan praten, harder gaan lopen en gemiddeld een half uur minder gaan slapen. Helaas lijdt dit tot druk, stress en andere ‘modernetijd-aandoeningen’.

Yogatijd geeft je een moment voor jezelf waarbij je even niets moet. Een moment waarop je je op jezelf kunt richten en de voortrazende tijd kunt vergeten.

Yogatijd is voor iedereen of je nu dik, dun, oud of jong bent. En of je nu wel of niet lenig bent, maakt niet uit.

Yoga betekent ‘in evenwicht brengen’ en of dat nu het evenwicht tussen je lichaam en geest, jezelf en je omgeving of evenwicht in je tijdbesteding is. Ieder kan een eigen invulling geven aan zijn of haar Yogatijd.

Met de overtuiging dat bewustwording van je eigen lichaam kan bijdragen aan het oplossen van problemen en innerlijk evenwicht, helpt Yogatijd je om spanning te verminderen.

Is jouw bedrijf of organisatie toe aan medewerker die zich beter kunnen concentreren, zich mentaal sterker voelen en tevredener zijn over hun werk? Dan is bedrijfsyoga en/of bedrijfsmindfulness misschien het antwoord.

 



 Cherish yesterday, Dream tomorrow, Live today
facebook_yogatijd